Blog Yazıları, Cinsel Yaşam
Geciktirici Sprey,Hap,Krem Nedir,Etkileri,Sonuçları Nasıl Olur.
Öncelikle erken boşalma nedir onu tam olarak bilmek gerekir.
Erken Boşalma Nedir?
Erken boşalma (EB) denen problem sizin için Sinir bozucu ve utanç verici olabilir ve İlişkinizi bozabilir.Yatakta daha uzun süre dayana bileceğiniz şeyler var. Bir erkeğin cinsel ilişki sırasında boşalması gereken belli bir zaman yoktur. Ancak, ilişkiden önce veya başlamanızdan bir dakikadan kısa bir süre sonra muhtemelen Erken Boşalma Sorununuz vardır. İlişkiler için Bu gerçek bir problem , çünkü boşaldığınızda ereksiyon kaybolur ve sevişmeye devam edemezsiniz. Siz ve eşiniz, zevk almak için yeterli zamanınız olmadığını hissedebilirsiniz. Bu erkekler için ortak bir sorun.Bunun nedeni nedir? Gerçekten bilinmemektedir. Ama beyin kimyası en azından kısmen suçlanabilir. Beyinlerinde kimyasal serotonin düzeylerinin düşük olduğu erkekler, boşalma için daha kısa zaman harcıyor. Duygusal faktörler bir rol oynayabilir: Stres Depresyon Performans kaygısı İlişki sorunları Bazen erektil disfonksiyonlu (ED) erkekler için bir sorun olabilir. O zaman penis seks için yeterince erekte kalmaz. Ereksiyonunu kaybedeceklerinden endişe duyan erkekler, boşalmak için acele etmeye alışırlar ve bu Kırılması zor bir alışkanlık olabilir.Erektil disfonksiyonun tedavisi, erken boşalmayı ortadan kaldırabilir.
Doktoru Ne Zaman Görmeliyim?
Erken Boşalma sizi veya eşinizi rahatsız ediyorsa bir randevu alın. Doktor her zaman sorun yaşadığınızı veya yeni bir şey olup olmadığını soracaktır. Seks hayatını ya da ilişkilerinizi sorabilir.
Nasıl Tedavi Edilir?
Erkeklerin yüzde doksan beşi, boşalma sorununun kontrolüne yardımcı olan krem veya spreylerden yardım almaktadır.Kaslarınızı güçlendirin: Zayıf pelvik taban kasları bazen erken boşalmaya katkıda bulunur.
Kegel egzersizleri onları güçlendirmeye yardımcı olabilir. İdrarını ortada durdurarak sıkmak için doğru kasları bulun. 3 saniye boyunca sıkıca tutun ve sonra 3 saniye boyunca bırakın. Bunu günde en az 3 kez yapın.Prezervatif kullanın Size daha uzun süre dayanabilmeniz için sizi yeterince duyarsızlaştırabilir. Danışmanlık isteyin: Bir psikolog veya psikiyatrist, erken boşalmadaki çözümünüze katkıda bulunabilecek depresyon, anksiyete veya stres gibi sorunlarda çalışmanıza yardımcı olabilir. İlişkiniz etkileniyorsa, sorun hakkında konuşmak önemli bir ilk adımdır. Bir ilişki terapisti yardım edebilir.
Erken boşalma belirti ve nedenleri
Erken boşalma, bir erkeğin cinsel ilişki sırasında eşinin veya eşinin istediği zamandan daha çabuk boşalmasıyla ortaya çıkar. Erken boşalma yaygın bir cinsel şikayettir. Tahminler farklılık gösterir, ancak 3 kişiden 1’i bu problemi bir süre sonra yaşadıklarını söyler. Belirtiler Erken Boşalmanın ana belirtisi, ilişkinin başlangıçında sonra bir dakikadan uzun bir süre boşalmayı geciktirememesidir. Bununla birlikte, sorun mastürbasyon sırasında bile tüm cinsel durumlarda ortaya çıkabilir.
Erken boşalma şu şekilde sınıflandırılabilir:
Hayat boyu (birincil). Yaşam boyu erken boşalma, ilk cinsel karşılaşmalarınızla başlayarak hemen hemen ya da hemen hemen tüm zamanlarınızda gerçekleşir. Kazanılmış (ikincil). Elde edilen erken boşalma, ejakülatör problemleri olmayan daha önceki cinsel deneyimlerden sonra gelişir. Birçok erkek erken boşalma belirtileri olduğunu düşünür, ancak belirtiler erken boşalma için tanı kriterlerini karşılamamaktadır. Bunun yerine, bu erkekler normal boşalma dönemlerinin yanı sıra hızlı boşalma dönemlerini de içeren doğal değişken erken boşalmaya sahip olabilirler.
Ne zaman doktora görünmek gerekir?
Erkeklerin cinsel sağlık sorunlarını tartışmaktan utanmaları yaygındır, ancak bunu doktorunuzla konuşmanıza engel olmamalıdır. Erken boşalma yaygın ve tedavi edilebilir bir sorundur. Bazı erkekler için, bir doktorla yapılan bir konuşma erken boşalma ile ilgili endişelerin azalmasına yardımcı olabilir. Örneğin, ara sıra erken boşalmanın normal olduğunu ve cinsel ilişki başlangıcından boşalmaya kadar geçen ortalama sürenin yaklaşık onbeş(15) dakika olduğunu duymak güven verici olabilir.
Nasıl Tedavi Edilir?
Erkeklerin yüzde doksan beşi, boşalma sorununun kontrolüne yardımcı olan krem veya spreylerden yardım almaktadır.
Başka bir şey yardım edebilir mi?
Kaslarınızı güçlendirin: Zayıf pelvik taban kasları bazen erken boşalmaya katkıda bulunur. Kegel egzersizleri onları güçlendirmeye yardımcı olabilir. İdrarını ortada durdurarak sıkmak için doğru kasları bulun. 3 saniye boyunca sıkıca tutun ve sonra 3 saniye boyunca bırakın. Bunu günde en az 3 kez yapın. Prezervatif kullanın Size daha uzun süre dayanabilmeniz için sizi yeterince duyarsızlaştırabilir. Danışmanlık isteyin: Bir psikolog veya psikiyatrist, erken bolaşmadaki çözümünüze katkıda bulunabilecek depresyon, anksiyete veya stres gibi sorunlarda çalışmanıza yardımcı olabilir. İlişkiniz etkileniyorsa, sorun hakkında konuşmak önemli bir ilk adımdır. Bir ilişki terapisti yardım edebilir.
Erken boşalma belirti ve nedenleri
Erken boşalma, bir erkeğin cinsel ilişki sırasında eşinin veya eşinin istediği zamandan daha çabuk boşalmasıyla ortaya çıkar. Erken boşalma yaygın bir cinsel şikayettir. Tahminler farklılık gösterir, ancak 3 kişiden 1’i bu problemi bir süre sonra yaşadıklarını söyler.
Belirtileri ; Erken Boşalmanın ana belirtisi, ilişkinin başlangıçında sonra bir dakikadan uzun bir süre boşalmayı geciktirememesidir. Bununla birlikte, sorun mastürbasyon sırasında bile tüm cinsel durumlarda ortaya çıkabilir.
Erken boşalma şu şekilde sınıflandırılabilir:
Hayat boyu (birincil). Yaşam boyu erken boşalma, ilk cinsel karşılaşmalarınızla başlayarak hemen hemen ya da hemen hemen tüm zamanlarınızda gerçekleşir. Kazanılmış (ikincil). Elde edilen erken boşalma, ejakülatör problemleri olmayan daha önceki cinsel deneyimlerden sonra gelişir. Birçok erkek erken boşalma belirtileri olduğunu düşünür, ancak belirtiler erken boşalma için tanı kriterlerini karşılamamaktadır. Bunun yerine, bu erkekler normal boşalma dönemlerinin yanı sıra hızlı boşalma dönemlerini de içeren doğal değişken erken boşalmaya sahip olabilirler. Ne zaman doktora görünmek gerekir? Erkeklerin cinsel sağlık sorunlarını tartışmaktan utanmaları yaygındır, ancak bunu doktorunuzla konuşmanıza engel olmamalıdır. Erken boşalma yaygın ve tedavi edilebilir bir sorundur. Bazı erkekler için, bir doktorla yapılan bir konuşma erken boşalma ile ilgili endişelerin azalmasına yardımcı olabilir. Örneğin, ara sıra erken boşalmanın normal olduğunu ve cinsel ilişki başlangıcından boşalmaya kadar geçen ortalama sürenin yaklaşık onbeş(15) dakika olduğunu duymak güven verici olabilir. Nedenler Erken boşalmanın kesin nedeni bilinmemektedir. Bir zamanlar sadece psikolojik olduğu düşünülürken, doktorlar artık erken boşalmanın psikolojik ve biyolojik faktörlerin karmaşık bir etkileşimini içerdiğini biliyorlar. Psikolojik nedenler Bir rol oynayabilecek psikolojik faktörler şunlardır: Erken cinsel deneyimler Cinsel istismar Kötü vücut görüntüsü Depresyon Erken boşalma endişesi Bir rol oynayabilecek diğer faktörler şunlardır: Erektil disfonksiyon. Cinsel ilişki sırasında ereksiyon elde etmek veya sürdürmek konusunda endişeli olan erkekler, değiştirmek zor olabilen ejakülat için acele etme şeklinde bir model oluşturabilir. Anksiyete. Erken boşalma olan birçok erkeğin de özellikle cinsel performansla ilgili ya da diğer konularla ilgili kaygı sorunları vardır. İlişki sorunları. Biyolojik nedenler Aşağıdakiler dahil olmak üzere erken boşalmaya bazı biyolojik faktörler katkıda bulunabilir: Anormal hormon seviyeleri Nörotransmitter olarak adlandırılan anormal beyin kimyasal seviyeleri Enflamasyon ve prostat veya idrar yolu enfeksiyonu Kalıtsal özellikler Risk faktörleri Aşağıdakiler dahil olmak üzere çeşitli faktörler erken boşalma riskinizi artırabilir: Erektil disfonksiyon. Bazen veya sürekli olarak bir ereksiyon kalmakta veya sürdürmekte zorluk çekiyorsanız, erken boşalma riski altında olabilirsiniz. Senin ereksiyonunu kaybetme korkusu, bilinçli ya da bilinçsizce cinsel karşılaşmalar boyunca acele etmenize sebep olabilir. Stres. Hayatınızın herhangi bir alanında duygusal ya da zihinsel zorlanma, erken boşalmada bir rol oynayabilir ve cinsel ilişki sırasında rahatlama ve odaklanma kabiliyetinizi sınırlandırabilir. Komplikasyonlar Erken boşalma, kişisel yaşamınızda aşağıdakiler gibi sorunlara neden olabilir: Stres ve ilişki sorunları. Erken boşalmanın yaygın bir komplikasyonu ilişki stresidir. Doğurganlık problemleri. Erken boşalma, ejakülasyon intravajinal olarak ortaya çıkmazsa, bebek sahibi olmaya çalışan çiftler için bazen zorlaştırabilir.
Erken Boşalma: Ortak Cinsel Şikayet Hakkında 15 Gerçekler
1. Yalnız değilsiniz Bir kişi beklenenden daha erken , yaklaşık bir ila beş dakika Erken Boşalma sorunu vardır. Araştırmalara göre, bu yaygın cinsel şikayet ; Üç kişiden biri bu problemi hayatlarının bir noktasında yaşamıştır.
2. Tanı kriterleri Seyrek olursa, endişe nedeni değildir. Ancak, araştırmacıların bildirdiği gibi, ilişkinin başlangıçından bir dakika sonra gerçekleşirse, Erken Boşalma için tanı kriterlerini karşılayabilirsiniz. Diğer kriterler, cinsel ilişki sırasında ya da hemen hemen tüm zamanlarında boşalma yapamayacağı gibi, gelecekteki cinsel yakınlıktan sizi caydırmak için sıkıntı ve hüsran duygularına izin vermeyi içerir.
3. Mastürbasyon sayıları Erken Boşalma cinsel ilişkiyle sınırlı değildir. Erkekler mastürbasyon yaparken de olabilir.
4. Risk faktörleri Erken Boşalma’nin kesin nedeni bilinmemektedir. Uzmanlar, bir zamanlar sadece fizyolojik nedenler olduğuna inanıyorlardı, ancak son araştırmalar , durumun biyolojik nedenlerin olasılığına işaret ederek bundan daha karmaşık olduğunu gösteriyor.
5. Fizyolojik Fizyolojik nedenler arasında Keşfedilmekten kaçınmak için doruğa ulaşmak için acele etmiş olabileceğiniz durumlar; Cinsel karşılaşmalar sırasında acele etme eğiliminizi arttıran duygular Erektil disfonksiyon, anksiyete ve ilişki sorunları yer alıyor.
6. Biyolojik Biyolojik nedenler arasında, Anormal testosteron seviyeleri veya belirli nörotransmitterlerin yanı sıra, ejakülatör sistemin anormal bir refleks aktivitesi, Bazı tiroid problemleri, prostat veya üretranın enflamasyonu ve enfeksiyonu, Kalıtsal özellikler Cerrahi veya travmadan kaynaklanan sinir hasarı sayılabilir. Son iki nedenin çok nadir olduğu düşünülmektedir.
7. iki tip İki Tip Erken Boşalma sorunu vardır “Yaşamboyu Erken Boşalma” ve “kazanılmış” var. Yaşam boyu, “erkekler ilk cinsel karşılaşmalarından bu yana neredeyse her zaman bu durumu tecrübe etmişlerdir.” Semptomlar, edinilmiş çeşitlilik için benzer olsa da, “erkeklerin, ejakülasyon problemleri olmadan daha önce cinsel deneyimler geçirdikten sonra gelişir.”
8. yan etkiler Erken Boşalma mutlaka sağlık sorunlarına yol açmaz, ancak stres ve anksiyete gibi kişisel sorunlara yol açabilir. Aynı zamanda doğurganlık sorunları olasılığı da var . Erken Boşalma bazen bebek sahibi olmaya çalışan çiftler için doğurganlığı zorlaştırır veya imkansız hale getirebilir.
9. test Doktorlar, erkeklere cinsel öyküler hakkında soru sorarak, genel bir fizik muayeneyi yaparak ve enfeksiyonu göz ardı etmek için olası bir idrar testi yaparak Erken Boşalma testi yaparlar. Erkekler Erken Boşalma ve erektil disfonksiyon ile mücadele ederse, doktorlar testosteron seviyelerini ölçmek için kan testleri yapabilirler.
10. Tedavi En yaygın tedavi seçenekleri davranışsal tekniklerdir (ilişkiden önce birkaç saat önce mastürbasyon), Krem ve Sprey kullanımıve danışmanlık. Tedavilerin işe zaman ayırması ve bazı erkekler için rahatlama kombine tedavinin bir sonucu olabilir.
11. Alternatif tedavi İnsanların düşünebileceği alternatif tedaviler de vardır. Laura Berman, derin nefes alma teknikleri de dahil olmak üzere, Gündelik Sağlık için bir kaçını açıklıyor ; kegel egzersizleri ; ve “samimi bir bağlantı kurmak” .
12. “Stop-Start” ve “Squeeze” Belki de en popüler alternatif tedaviler “stop-start” ve “squeeze” yöntemleridir. Erkekler “durma-başlama” zaman, tek başlarına mastürbasyon tekniğini ve orgazma yaklaşma tekniğini ustalaştırmayı hedeflerler, ancak daha fazla dayanamayana kadar dururlar. “Sıkıştırma” yöntemi, bir erkeğin “orgazmın eşiğinde olduğu zaman, durdurma-başlama tekniğinin kullanılacağı noktada penisin tabanını sıkması Fikir, eşinizin sıkma yoluyla ereksiyonunu azaltmaktır.”
13. Uzman onaylı yaklaşımlar She Comes First’in yazarı olan seks ve ilişkiler danışmanı Dr. Ian Kerner’e ve Erken Boşalmayı Aşmak adlı e-kitabına , bu alternatif tedaviler, erkeklerin inandığı kadar yardımcı olmuyor. Son araştırmalar sayesinde en iyi yaklaşımların tıbbi ve kişilerarası modalitelere dayandığına inanıyor.
14. “Sessizlik içinde acı” Kerner, durumu “alay etme eğilimi” olduğu için, İngiltere’ye verdiği demeçte , erkeklerin hem eşleri hem de doktorları ile ilgili konuşmalarını sürdürmeleri daha zor, bu da olasılıkla sessizlik içinde yaşadıkları anlamına geliyor.
15. Tedavi yok Kerner, genel fikir birliğinin Erken Boşalmanın tedavi edilemeyeceğini, sadece yönetilemeyeceğini söyledi.